Overige accessoires

Utveckla explosiv kraft, stabilitet och rörlighet med PH Fitness Steel Macebell. Denna professionella macebell är designad för funktionell styrketräning där kroppen kontinuerligt utmanas av den unika offset-vikten.

Genom att placera vikten längre från kroppen aktiverar macebellen intensivt core, axlar, grepp och stabiliserande muskler. Perfekt för idrottare som vill kombinera styrka, koordination och rörlighet i en träningsform.

Lämplig för hemmagym, personliga träningsstudior och professionella gym.

Funktionell helkroppsträning med offset-vikt

Till skillnad från traditionella hantlar eller kettlebells ligger tyngdpunkten på en macebell längre från kroppen. Detta kräver att kroppen ständigt stabiliserar vid varje rörelse.

Fördelar med offset-träning

• Mer aktivering av stabiliserande muskler
• Förbättrad core-kontroll och balans
• Mer axelrörlighet och stabilitet
• Ökad grepp- och underarmsstyrka
• Utveckling av rotationskraft och koordination

Perfekt för funktionell styrketräning, idrottsprestationer och skadeförebyggande.

Tillgängliga vikter & träningsnivåer

2,5 KG – Teknik & rörlighet

Perfekt för nybörjare och rörlighetsträning.

Perfekt för:

• Teknikträning
• Axelrörlighet
• Uppvärmningsrutiner
• Rehabilitering och återhämtningsträning
• Rörelsekontroll

5 KG – Funktionell styrkeuppbyggnad

Lämplig för kontrollerad styrkeutveckling och stabilitet.

Perfekt för:

• Nybörjare till lätt avancerade
• Grundläggande mace-svingar
• Core-träning
• Stabilitetsövningar
• Funktionella träningspass

7,5 KG – Intensiv dynamisk träning

Mer motstånd för avancerad funktionell träning.

Perfekt för:

• Avancerade idrottare
• Intensiva svingar
• Rotationskraft
• Atletiska prestationer
• Helkroppskonditionering

10 KG – Maximal funktionell belastning

Designad för erfarna idrottare och tränare.

Perfekt för:

• Högintensiv träning
• Tunga mace-flöden
• Explosiv kraftutveckling
• Professionella träningsmiljöer
• Sport-specifik styrketräning

Massiv stålkonstruktion – professionell kvalitet

PH Fitness Steel Macebell är tillverkad av massivt stål för maximal hållbarhet och perfekt balans under träning.

Högkvalitativ byggkvalitet

• Helt massiv stålkonstruktion
• Slitstark matt beläggning
• Reptålig och korrosionsbeständig
• Perfekt balanserad design
• Lämplig för intensiv daglig användning

Designad för långvarig prestanda både i hemmagym och kommersiella träningsmiljöer.

Räfflat halkfritt grepp för maximal kontroll

Den långa stången är försedd med professionell räffling för extra grepp under dynamiska rörelser.

Greppfördelar

• Halkfri struktur för maximal kontroll
• Mer stabilitet vid swings och rotationer
• Minskar risken för att glida
• Bekväm vid längre träningssessioner
• Lämplig för intensiva träningspass

Idealisk för olika träningsformer

Macebellen stödjer ett brett spektrum av funktionella övningar.

Lämplig för:

• Mace swings
• Rotationsövningar
• Axelrörlighetsövningar
• Core-stabilitet
• Greppstyrketräning
• Crossfit
• Konditionsträning
• Atletisk prestationsutveckling

Vem passar denna macebell för?

Perfekt för:

• Hemmagym-användare
• Crossfit-utövare
• Personliga tränare
• Idrottare
• Styrke- och konditionsträning
• Rehabilitering och rörlighet
• För nybörjare och avancerade idrottare

Huvudegenskaper

• Professionell steel macebell
• Förskjuten vikt för maximal muskelaktivering
• Förbättrar stabilitet och rörlighet
• Aktiverar core och stabiliserande muskler
• Massiv stålkonstruktion
• Slitstark matt beläggning
• Halkfritt räfflat grepp
• Lämplig för funktionell helkroppsträning

Tekniska specifikationer

Märke: PH Fitness
Produktnamn: Steel Macebell
Tillgängliga vikter: 2,5 kg / 5 kg / 7,5 kg / 10 kg
Material: Massivt stål
Ytbehandling: Matt slitstark beläggning
Grepp: Räfflat halkfritt handtag
Användning: Funktionell styrketräning, rörlighet och kondition
Lämplig för: Hemmagym och professionellt bruk

Vanliga frågor

• Vad är fördelen med en macebell?
  På grund av den förskjutna vikten måste stabiliserande muskler arbeta hårdare, vilket ger bättre funktionell styrka, rörlighet och koordination.

• Är en macebell lämplig för nybörjare?
  Ja. Varianterna på 2,5 kg och 5 kg är perfekta för att säkert lära sig tekniken och bygga upp rörlighet.

• Vilka muskler tränar du med en macebell?
  Du tränar bland annat axlar, core, rygg, armar, grepp och stabiliserande muskler under dynamiska rörelser.

• Är greppet halkfritt?
  Ja. Stången är försedd med professionell räffling för extra kontroll och grepp under övningar.

• Kan jag använda macebell för rörlighetsträning?
  Absolut. Steel mace-träning används ofta för axelrörlighet, rotationsstyrka och skadeförebyggande.

Förbättra din greppstyrka, fingerstyrka och klättringsprestationer med PH Fitness Professional Rock Climbing Hangboard. Detta professionella träfingerboard är speciellt utvecklat för klättrare som vill träna målmedvetet på klättringsspecifika muskelgrupper som fingrar, händer, underarmar och greppstabilitet.

Tack vare flera fickdjup och ergonomiskt formade grepp stöder denna hangboard både nybörjare och avancerade klättrare i progressiv styrkeuppbyggnad, teknikträning och skadeförebyggande.

Perfekt för bouldering, sportklättring och funktionell greppträning — hemma eller i professionella träningslokaler.

Effektiv klättringsspecifik styrketräning

Med en hangboard tränar du specifikt de muskelgrupper som är avgörande för bättre klättringsprestationer och mer kontroll på små grepp.

Målinriktad träning av:

• Fingerstyrka
• Greppstyrka
• Underarmsmuskler
• Klättringsspecifik stabilitet
• Drag- och hängstyrka
• Uthållighet i händer och fingrar

Idealisk för både explosiv styrka och långvarig greppbelastning under klättringspass.

Flera fickdjup för progressiv träning

Fingerboarden har olika fickor och grepp som gör att du gradvis kan öka träningsintensiteten.

Träningsmöjligheter

• Grunda fickor för avancerad träning
• Djupare grepp för nybörjare och uppvärmning
• Tränar olika grepptekniker
• Stöder progressiv överbelastning
• Lämplig för statiska hängningar och dragövningar

Det gör att du säkert kan arbeta med styrkeutveckling utan direkt överbelastning av fingrar och senor.

Högkvalitativ träyta för träning

Den hållbara träytan erbjuder mer komfort och kontroll än plast- eller metalalternativ.

Fördelar med trä

• Mjukare för hud och fingrar
• Mindre risk för hudirritation
• Bekväm under längre träningspass
• Naturlig greppkänsla
• Idealisk för frekvent användning

Perfekt för intensiv greppträning utan överdriven hudslitage.

Ergonomisk design för säker träning

Hangboarden är designad med rundade kanter och ergonomiska former för mer komfort och säkerhet under hängningar.

Ergonomiska fördelar

• Rundade kanter minskar tryckpunkter
• Mer komfort under långvariga hängningar
• Stöder kontrollerad träningsutförande
• Minskar risken för överbelastning vid korrekt användning
• Lämplig för progressiva träningsprogram

Kompakt och lämplig för hemmabruk

Tack vare den kompakta designen kan du enkelt träna hemma utan att behöva mycket plats.

Lämplig för montering:

• Över en dörröppning
• På en stabil vägg
• I hemmagym
• I garage eller träningsrum
• I professionella klättrings- och fitnessmiljöer

Så att du snabbt och effektivt kan träna när det passar dig.

Idealisk för olika träningsmål

Perfekt för:

• Bouldering
• Sportklättring
• Greppstyrketräning
• Utveckling av fingerstyrka
• Underarmsstyrka
• Teknikträning
• Skadeförebyggande
• Rehabilitering och återhämtningsträning

Lämplig för både fritids- och avancerade klättrare.

Hållbar professionell byggkvalitet

PH Fitness Hangboard är designad för långvarig prestanda och intensiv träningsbelastning.

Högkvalitativ finish

• Robust träkonstruktion
• Slitstark professionell finish
• Designad för dagligt bruk
• Stabil och hållbar design
• Lämplig för intensiv klättringsträning

Viktigaste egenskaper

• Professionell trä-hangboard / fingerboard
• Flera grepp och fickdjup
• Förbättrar grepp- och fingerstyrka
• Ergonomisk design med rundade kanter
• Bekväm träyta för träning
• Lämplig för progressiv styrketräning
• Kompakt och platsbesparande design
• Perfekt för hemmabruk och professionellt bruk

Tekniska specifikationer

Produktnamn: Professional Rock Climbing Hangboard
Typ: Hangboard / Fingerboard
Material: Högkvalitativt trä
Användning: Grepp- och fingerstyrketräning
Montering: Vägg- eller dörröppningsmontering
Lämplig för: Nybörjare och avancerade klättrare
Användning: Bouldering, sportklättring och styrketräning

Vanliga frågor

• Är denna hangboard lämplig för nybörjare?
  Ja. Tack vare olika fickdjup kan både nybörjare och avancerade klättrare träna säkert.

• Varför är en trä-hangboard bättre?
  Trä känns bekvämare mot huden och minskar slitage och irritation under intensiva träningspass.

• Vilka muskler tränar man med en fingerboard?
  Du tränar främst fingrar, händer, grepp, underarmar och stabiliserande muskler som är viktiga för klättring.

• Kan jag montera hangboarden hemma?
  Ja. Den kompakta designen gör det enkelt att montera den över en dörr eller på en stabil vägg.

• Är detta lämpligt för bouldering och sportklättring?
  Absolut. Hangboarden är speciellt designad för klättringsspecifik styrketräning och grepputveckling.